Det var länge sen jag skrev lite mer om hur det går efter att jag gjorde Gastric Bypass den 25 februari 2010. Det är nu fyra månader sen. Jag har en viktsida här inne i bloggen, som ni hittar upp i den vågräta menyn. Där kan ni följa hur det går i kilon, centimeter samt före och efter-foton. Jag försöker uppdatera vikten varje vecka, men ibland blir det varannan. I klädstorlek på överkroppen har jag gått från XXXL till XL.
Jag lägger in ett par foton här, men resten får ni gå till “rätt sida” för att titta på! =)
FÖRE OPERATIONEN
30 KG EFTER OPERATIONEN
Det känns verkligen i kroppen att jag har tappat ca 30 kg. Jag har så mycket lättare att röra mig, det känns nästan som om jag dansar fram jämfört med innan. Precis innan operationen var jag uppe i 157 kg, 3 kilo från 160… Det känns helt galet! Och det var jäkligt jobbigt när jag skulle ut och gå, jag blev helt andfådd och fick stanna och ta luft flera gånger under en promenad.
När jag skulle sova, så pep det och rosslade i bröstet och jag snarkade som fan. Men nu har det blivit stor skillnad. Det är inte tungt att andas, och jag har inte samma tryck mot bröstkorgen. Jag “känner” mig jättesmal i kroppen, nåja… väger ju trots allt fortfarande rejält mycket; 128 kg stod vågen på idag, men de där 30 kilona har gjort MYCKET.
Just nu står jag helt still i vikt. Jag har gjort det i en månad nu, och det känns trist att stå och stampa på samma ställe. Det var såklart roligare när det hände något varje vecka, när något kilo försvann, men det är väl så här antar jag.
Jag kan äta mer än jag gjorde precis efter operationen, så klart. Ibland känns det som att jag faktiskt äter som jag gjorde innan operationen, om jag räknar storlek på portioner. Fast… riktigt så är det inte. Mina portioner ÄR mindre, och jag kan inte ta flera portioner som jag gjorde då. Jag äter inget mjukt bröd alls i princip, utan mest knäckebröd eller hårt tunnbröd.
Min frukost består oftast av en eller två knäckemackor med ost och gurka, eller skinka. Ibland byter jag ut något knäckebröd mot hårt tunnbröd, och det äter jag med bara smör. Till det dricker jag vatten. Jag kan dricka några små klunkar i samband med att jag äter, men dricker jag mer så stockar det sig i bröstkorgen, och jag blir mätt fortare.
Under dagen äter jag oftast en-två apelsiner, kanske någon sån där färdig knäckemacka man kan köpa. WASA Sandwich. De är helt ok, och perfekta som mellanmål. Smidiga att bära med sig, och mättar alldeles lagom om man börjar känna av hunger. Såna där små färdiga pajer etc som man kan köpa, är oxå helt perfekt som mellanmål.
Jag dricker en hel del vatten, försöker dricka så mycket det går, och ibland äter jag lite andra frukter än apelsin -som jag blivit helt beroende av-, som olika meloner, passionsfrukt, äpple, kiwi, persikor osv. Såna där små “frukt-shots”-drinkar är goda oxå. Mycket frukt och vitaminer i.
Man ska väl helst äta både lunch och middag, och ibland gör vi det. Om det blir kvar från gårdagens middag, så är det perfekt att ta som lunch dan efter. Annars kan det bli någon knäckemacka eller frukt. Till middag äter vi typ allt. Jag kan äta nästan allt jag har provat, bara jag tar det lite lugnt med fett och socker.
Jag har däremot inte provat att äta lax, som ska vara rätt fett. Men, ska nog testa det med så småningom. Jag kan äta ungefär, lite mindre än en halv pizza, och en hel hamburgare med några pommes. Om vi har ätit på Mc Donalds så har jag köpt en fiskburgare och smakat på Annas strips och druckit vatten.
Jag kan äta såser till maten, och en hel köttbit. 2-4 små potatisar och lite sallad. Pasta går utmärkt, äter lite mindre av det, kanske 1-1,5 dl och mer av det vi har till. Ris äter jag ca 0,5-1 dl. Korv äter jag en hel “HOTS”, de är skinnfria och helt ok i smaken.
Jag kan även äta “onyttigheter”… Jag har inte vågat äta en “riktig” glass eller mjukglass, utan har hållit mig till såna utan socker. Om jag dricker dricka så håller jag mig till sockerfria, men jag KAN även dricka vanlig om jag vill. Men, det känns onödigt. Jag dricker ramlösa och loka, men oftast är det lite jobbigt med bubblorna, så jag föredrar faktiskt helt vanligt vatten.
Dessa jordnötsbågar är för goda… mmmm…
Äter jag godis så tar jag 1-2 chokladbitar, eller 2-4 salta skallar… Sen är jag nöjd. När jag äter chips, ostbågar eller jordnötsbågar så kan jag äta några dl… och popcorn (hemmapoppade) så kan jag äta kanske en liter.
Igår åt jag tårta för första gången. Anna fyllde ju 23, och hade bakat prinsesstårta. Det åt jag en “normal” bit och kände inte av den alls. Jag åt även en risifrutti igår med 30% mindre socker. Det gick bra, och det är gott att kunna ta någon gång då och då.
Jag kan äta alla konsistenser, kött, kyckling, potatis, en fralla, tomater osv… och jag tuggar nog som jag alltid har gjort. Jag kanske har tuggat noga i hela mitt liv, men jag har inte stött på några problem än iaf. Jag delar iof köttet i små bitar och även kycklingen, innan jag äter den, och det kanske hjälper till bra.
Fil kan jag få lite ont i magen av… och vanlig juice. Tyvärr. Jag älskar A-fil och apelsinjuice med fruktkött. Men, just med juicen kanske magen måste vänja sig? Fil har jag prövat i omgångar, men det har inte blivit bättre.
Dumpat har jag gjort ordentligt kanske 2-3 gånger? Då blev jag helt kallsvettig, fick magknip som värsta tarmvredet, och fick sitta på dass. Det gjorde ont ont ont, och jag mådde illa. Det kändes verkligen som att jag ville kräkas. Usch. Det aktar jag mig för. Sen känner jag av mat och sånt ibland, och då blir jag bubblig i magen, fisig och någon gång har det nästan känts som att jag ska skita ner mig. Det är inte så trevlig känsla, men det är väldigt väldigt sällan. Då är det knappt jag vågar fisa, av rädsla att det ska komma nåt mer…
Jag känner att jag har gjort helt rätt med operationen. Första veckorna var verkligen SKITJOBBIGA med mest tårar och ångest, och då undrade jag om jag hade gjort rätt val. Men, nu känns det bara bra. Jag mår bättre i hela kroppen och magen än jag någonsin har gjort, och det känns inte jobbigt att äta längre.
Det känns inte ens jobbigt när någon sitter och äter en mjukglass bredvid mig, och jag oxå hade velat ha. Det är precis som att jag vet, att jag kan inte, så det finns ingen anledning att tråna… Kroppen och hjärnan har väl ställt in sig på det. Många säger att de inte känner hunger… men det gör jag! Jag känner flera ggr om dagen att jag blir hungrig. Det brukar vara efter 2-3 timmar ungefär. Så jag behöver äta någonting minst var 3:e timme iaf.
Teneriffa